導讀：拉薩旅游攻略火車(chē)簡(jiǎn)筆畫(huà)大全「西藏旅游簡(jiǎn)筆畫(huà)」 坐火車(chē)去拉薩旅游從哪里出發(fā)最好？ 拉薩旅游攻略 拉薩旅游攻略，注意事項，必備物品。 求拉薩旅游攻略 坐上火車(chē)去拉薩，火車(chē)進(jìn)藏全攻略 打算今年10月下旬去西藏，自助游求詳細攻略?。?！

坐火車(chē)去拉薩旅游從哪里出發(fā)最好？

一般游客坐火車(chē)去拉薩，都是為了看青藏鐵路沿線(xiàn)風(fēng)景，特別是可可西里無(wú)人區的風(fēng)景。

不同情況，適合選擇的出發(fā)地不同：

上海！看青藏鐵路沿線(xiàn)風(fēng)景，火車(chē)肯定要在白天經(jīng)過(guò)鐵路沿線(xiàn)是最好的啦，各地去拉薩的火車(chē)都會(huì )有經(jīng)過(guò)可可西里是白天的時(shí)間段。不過(guò)經(jīng)過(guò)具體時(shí)間點(diǎn)對比，上海去拉薩的Z164/Z165次列車(chē)在白天經(jīng)過(guò)青藏鐵路，特別是后半段可可西里無(wú)人區的時(shí)間是最長(cháng)的，因此上海去拉薩的火車(chē)路線(xiàn)被稱(chēng)為去拉薩最美的火車(chē)路線(xiàn)。如果時(shí)間足夠充分，可以選擇在上海搭乘火車(chē)去拉薩?；疖?chē)前半段，可以看到各個(gè)不同城市之間的區別，從上海出發(fā)，會(huì )經(jīng)過(guò)南京、鄭州、西安等地，能夠看到多個(gè)城市的風(fēng)土人情?；疖?chē)后半段，能夠看到壯闊無(wú)垠的高原風(fēng)景，對眼睛是一種極致的享受。

西寧！除西寧之外，各個(gè)去拉薩的火車(chē)運行時(shí)間都很長(cháng)，只有西寧出發(fā)的火車(chē)運行時(shí)間稍短一些，22小時(shí)左右。從上海、北京等地出發(fā)，火車(chē)運行時(shí)間在40小時(shí)以上，從廣州出發(fā)的火車(chē)花費的時(shí)間是最長(cháng)的，高達50多個(gè)小時(shí)！并不是所有人都有這么多時(shí)間，很多游客包含進(jìn)出藏時(shí)間基本就只有一個(gè)星期左右，如果用三天時(shí)間去坐火車(chē)，基本就沒(méi)有多少時(shí)間在藏參觀(guān)景點(diǎn)了。而且并不是每一位游客都有豐富的精力乘坐火車(chē)，即便是坐臥鋪，幾十個(gè)小時(shí)也是很累人的。所以在這個(gè)時(shí)候選擇在西寧坐火車(chē)去拉薩是最好的選擇，如果你的出發(fā)地是其他城市，可以選擇乘坐飛機去西寧，然后在西寧搭乘去拉薩的火車(chē)。而且由于各個(gè)城市的火車(chē)都會(huì )?？课鲗?，所以在西寧購買(mǎi)火車(chē)票相較于其他城市是比較容易的。

拉薩旅游攻略

布達拉宮 → 大昭寺 → 小昭寺 → 八廓街

對拉薩最具代表性的景點(diǎn)進(jìn)行為時(shí)一天的游覽，如旺季游覽布達拉宮，一定要提前一天預約，或者通過(guò)旅行社購買(mǎi)。

▲ 交通

① 布達拉宮→大昭寺：相距不遠，步行前往。

② 大昭寺→小昭寺：小昭寺與大昭寺相距約一公里，步行前往。

③ 小昭寺→八廓街：八廓街圍繞著(zhù)大昭寺，步行前往。

▲ 午飯

大昭寺邊的八廓街上有很多飯館，另外小昭寺門(mén)前的小昭寺路，是一條步行購物街，也有一些吃飯的地方。

▲ 住宿

此條線(xiàn)路中，推薦住在八廓街附近，距離景點(diǎn)近，步行即可。另外這條街是拉薩最熱鬧的，集宗教、商業(yè)、購物于一體。

羅布林卡 → 西藏博物館 → 哲蚌寺

▲ 交通

① 羅布林卡→西藏博物館：博物館在羅布林卡東門(mén)外附近，步行即可。

② 西藏博物館→哲蚌寺：坐24路、25路公交均可到山腳下，步行上去約三四十分鐘；也可直接在市內打的到寺廟門(mén)前廣場(chǎng)，約20-30元的士費。

▲ 午飯 羅布林卡附近的北京路上有較多西式餐廳、川菜館、藏式餐館。

▲ 住宿

此條線(xiàn)路中，仍然推薦住在八廓街附近，交通、購物便利，是旅游人的首選。

納木錯 → 羊八井

納木錯與羊八井在同一條路上，可以安排為一天出行或者是兩天出行，你可以選擇自己搭乘長(cháng)途車(chē)前往，也可以包車(chē)前往。

▲ 交通

① 乘坐當地旅行社的車(chē)輛：這是從拉薩到納木錯最簡(jiǎn)便的方法。拉薩許多旅行社，包括像吉日、八朗學(xué)等背包客集中的旅館都有去納木錯一日游或兩日游（約200元/人），只負責往返路程，食宿和門(mén)票自理。車(chē)一般是金杯或中巴，根據人數多少決定。一般早上7點(diǎn)左右出發(fā)。

② 自助前往：從拉薩坐班車(chē)到當雄后，可以包車(chē)或徒步前往納木錯，運氣好時(shí)能搭上便車(chē)。包車(chē)當天回來(lái)需要500元左右，隔天回來(lái)需要600元左右。費用不比從拉薩直接包車(chē)便宜多少。反而不如直接從拉薩去方便。

▲ 貼士

最好在拉薩已經(jīng)適應了幾天，否則不要去納木錯，容易引起高原反應。如果天氣不好，譬如下雨或者下雪，建議你不要去納木錯，納木錯湖邊的路特別容易陷車(chē)。

拉薩旅游攻略，注意事項，必備物品。

證件

1、出發(fā)前確認證件齊全。身份證、駕駛證、行駛證、邊防證等。

2、如果要去墨脫、珠峰、樟木等地是需要辦邊防證的。

3、邊防證最好在出發(fā)前在各自的戶(hù)口所在地的出入境處免費辦理。雖然在西藏日喀則、林芝等地也可以辦理，但是手續相對復雜，如果要在拉薩辦理最好的辦法是找旅行社，費用大概在￥100~200之間。

攜帶物品

1、攜帶衣物：沖鋒衣、羽絨、防水鞋、排汗保暖內衣、一次性?xún)纫卵?、備用鞋、拖鞋等?/p>

2、衛生用品：洗漱包、毛巾、洗發(fā)沐浴液、潤唇膏、保濕面膜、濕紙巾、紙巾等；

3、戶(hù)外用品：背包、雨具、保溫瓶、電筒、打火機、餐具、睡袋、帳篷、灶具等

4、防曬用品：防曬霜（50SPF PA++以上）、帽子、太陽(yáng)眼鏡等；

5、各類(lèi)器材：手機、相機、單反、三腳架、備用電池、電腦、讀卡器、多用插線(xiàn)板等；

6、各類(lèi)食品：干糧、巧克力、泡面、水果、水、零食、口香糖等。

路線(xiàn)一

阿里南線(xiàn)8日

01D1：拉薩—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀則

02D2：日喀則—拉孜—薩嘎

03D3：薩嘎-瑪旁雍措—拉昂措—塔爾欽

04D4：塔爾欽-扎達土林—古格王朝—札達

05D5：札達—岡仁波齊神山—薩嘎

06D6：薩嘎-佩枯措—西夏邦馬峰—老定日—珠峰大本營(yíng)

07D7：珠峰—絨布寺—烏拉山—拉孜—日喀則

08D8：日喀則—扎什倫布寺—雅魯藏布江—拉薩

路線(xiàn)二

阿里大北線(xiàn)13日

01D1：拉薩—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀則

02D2:日喀則—定日—珠峰大本營(yíng)自理自理珠峰大本營(yíng):是指觀(guān)看珠峰核心區環(huán)境而設立的生活地帶

03D3:珠峰—希夏邦馬峰—佩枯措—薩嘎

04D4:薩嘎—仲巴—帕羊— 馬攸橋邊檢站—拉昂措( 湖)—瑪旁雍措-----岡仁波齊神山---塔爾欽

05打：塔爾欽—札達 —古格王朝—扎達

06D6::扎達→皮央石窟群→獅泉河

07D7:獅泉河鎮→革吉縣→雄巴鄉→亞熱鄉一仁多鄉

08D8:仁多鄉→昂拉仁措→仁青休布措→塔若措→扎布耶措→措勤縣

09D9:措勤→扎日南木措→當惹雍措→達果爾雪山一文布南村

10D10:文布南村一 文布北村一尼瑪

11D11;尼瑪一達則措→賽部措→色林措一班戈措→班戈

12D12:班戈→扎西半島（納木錯）

13D13:納木錯→藏北草原→當雄羊八井地熱田溫泉—圣城拉薩

路線(xiàn)三

全景環(huán)線(xiàn)7天

01D1、拉薩一思金拉措——雅魯藏布江大峽谷（索松村）

02D2、索松村——拉姆拉錯——加查或澤當

03D3、澤當或加查——雍布拉康——羊湖——卡若拉冰川——浪卡子或日喀則

D4日喀則——珠峰——絨布寺——大本營(yíng)

05D5大本營(yíng)——扎什倫布寺——日喀則

06D6、日喀則一大竹卡——尼木草原——納木錯

07納木錯——羊八井——拉薩

大昭旅游林芝山南經(jīng)典環(huán)線(xiàn)旅游攻略

打破傳統，突破常規，2019林芝桃花節經(jīng)典環(huán)線(xiàn)再現升級版!!

住索松村賞桃花觀(guān)星空下的南迦巴瓦

三大桃花村全含（嘎拉桃花村+索松村+吞巴村）+沿途景點(diǎn)一網(wǎng)打盡+吃、住、行全面升級!!!

第一天：拉薩---米拉山口---巴松措---林芝

早餐后乘車(chē)沿林芝東行，經(jīng)達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩市和林芝地區的分界線(xiàn)—米拉山口，過(guò)山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時(shí)呈現在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹(shù)成蔭美麗的尼洋河美景會(huì )讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會(huì )有如此一塊風(fēng)水寶地！前往—巴松措，，鑲嵌在高原上的翡翠明珠，藏語(yǔ)意為“三巖三湖”，完全被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍。繼續行走318國道，傍晚時(shí)分就到達了目的地——林芝。入住酒店用餐休息。

第二天：林芝---魯朗林海---嘎啦桃花村---索松村（觀(guān)南迦巴瓦、賞桃花、跳鍋莊、星空體驗）

早餐后從八一出發(fā)，途經(jīng)色季拉山，遠觀(guān)冰山之父南迦巴瓦峰，沿途欣賞灌木叢和茂密的云杉和松樹(shù)組成—魯朗林海， 后去到中國最美鄉村---嘎啦桃花村，嘎拉桃花村位于林芝八一鎮東南側大約5-6公里處，靠近< a href='/jingdian/18707' target=_blank>嘎拉村附近，沿著(zhù)尼洋河畔兩側的田園和山丘上，有大片密集的桃花盛開(kāi)，一簇簇裝點(diǎn)在碧綠草上，風(fēng)光醉人，也是攝影師們的最?lèi)?ài)。后前往攝影師的終極之地--索松村入住休息。

第三天：索松村—雅魯藏布大峽谷（近觀(guān)南迦巴瓦峰）---臥龍奇石—加查

早餐后游覽---雅魯藏布江大峽谷，到達景區后換觀(guān)光車(chē)參觀(guān)大峽谷景區。雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷，峽谷內擁有中國最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河風(fēng)光帶、大渡卡古堡等高原極致美景；愛(ài)好獵奇的游人還可造訪(fǎng)散落于峽谷的工部藏族及門(mén)巴、珞巴族，一睹自然和歷史在此留下的千年印記，也可親臨雅魯藏布江畔，觀(guān)澎湃江水，聽(tīng)峽谷轟鳴，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎；南迦巴瓦峰被譽(yù)為“中國十大名山之首”，其巨大的三角型峰體終年云霧環(huán)繞從不肯輕易露面，傳說(shuō)南迦巴瓦是因為砍下了兄長(cháng)加拉白壘峰的頭顱而羞于露面，從而終日云霧繚繞，難見(jiàn)真容參觀(guān)完以后大峽谷內用自助餐，之后經(jīng)過(guò)臥龍奇石前往加查。

第四天：加查—達古峽谷—桑耶寺（西藏第一座寺廟）—羊湖—拉薩

今天是我們整個(gè)行程的最后一天，早餐后乘車(chē)途徑達古峽谷前往西藏第一座寺廟---桑耶寺。桑耶寺始建于公元8世紀吐蕃王朝時(shí)期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內建筑按佛教的宇宙觀(guān)進(jìn)行布局，

中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風(fēng)格，因此桑耶寺也被稱(chēng)作三樣寺。隨后到達的---羊卓雍措，西藏

三大圣湖之一，羊卓雍措簡(jiǎn)稱(chēng)羊湖，藏語(yǔ)意為"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它

在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為"上面的珊瑚湖"；與納木措、瑪旁雍措并稱(chēng)西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，其湖光山色之美，冠絕藏南。

碼字不易，喜歡作者文字的可以點(diǎn)個(gè)關(guān)注哦，公號將會(huì )不定期推薦。

求拉薩旅游攻略

給你簡(jiǎn)單的安排一下行程吧

1 拉薩 【剛到拉薩 一定要注意休息 少運動(dòng)】

2 逛大昭寺 和周邊的八廓街 中午吃藏餐 下午去色拉寺聽(tīng)辯經(jīng) 晚上去布達拉宮看夜景【白天預約第二天布達拉宮門(mén)票】

3.布達拉宮 下午 西藏博物館

4 納木錯 【住在納木錯 看日落 看星星 第二天早起看日出】

5 納木錯回來(lái)的路上可以在羊八井泡溫泉 然后在回 拉薩

6 羊湖【羊卓雍錯】日喀則

7日喀則前往珠峰大本營(yíng)【5200M】如果身體受得了 可以夜宿珠峰大本營(yíng)

8返回日喀則 去 扎什倫布寺 夜宿日喀則【要是到日喀則晚 也可第二天去】

9返回拉薩 休息一天 隨便逛逛街 放松一下心情 去拉薩市郊享受一下慢生活 去拉薩河散散步

10 林芝 路上有個(gè)巴松措 松贊干布出生地 等

11 魯朗林海 遠眺中國最美的山峰“南迦巴瓦峰”

12可以去雅魯藏布大峽谷

13返回拉薩

這樣安排 時(shí)間上是比較滿(mǎn)的 如果個(gè)人不著(zhù)急的話(huà) 可以適當的刪減

然后7月是拉薩的旅游旺季 人比較多 最好提前訂好住的地方， 還有 入藏前一個(gè)星期服用紅景天 帶好感冒藥 和腸胃藥， 到高原第一天一定要多睡覺(jué) 少運動(dòng) 一般高反都是發(fā)生在第二天

長(cháng)衣褲一定要帶【如果有抓絨的沖鋒衣是最好的、夜晚的納木錯和珠峰 還是很冷的 】

記得千萬(wàn)不要感冒 感冒了 馬上去醫院 高原地區感冒比高反危險

記得帶要做防曬措施 高原的太陽(yáng)狠毒的【本人以為是內蒙來(lái)的不怕曬 結果還是掉了一層皮】

注意不好和當地人起沖突

住宿 住青旅床位的話(huà) 40元每/人 標間的140-220元

吃飯 早餐10元 中晚餐 15元【按最低標準來(lái)吧 】

打車(chē) 拉薩市內打車(chē)都是10元 不打表 要是去火車(chē)站 打表20多一點(diǎn) 一般的藏族司機都要40

門(mén)票 布達拉宮 200元 大昭寺 80 色拉寺好像是45吧 辯經(jīng)20 西藏博物館 免費

納木錯120 【要是幾個(gè)人一起包車(chē)的話(huà) 是160-200之間 包門(mén)票】

羊湖門(mén)票多少忘記了 【幾個(gè)人包車(chē)的話(huà) 150免門(mén)票】

大昭寺 60元

甘丹寺 40元

扎什倫布寺 80

巴松錯【林芝路上的那個(gè) 剛記起來(lái) 門(mén)票好像是80 當初沒(méi)去 不太清楚】

魯朗林海 30 魯朗五寨90 雅魯藏布大峽谷 680【好像這個(gè)價(jià) 里面包含游船的票】

對了 學(xué)生證 可以半價(jià)的

希望能夠幫助你 有事可以留言

坐上火車(chē)去拉薩，火車(chē)進(jìn)藏全攻略

“坐上了火車(chē)去拉薩，去看那神奇的布達拉，去看哪最美的格?；?/a>呀，盛開(kāi)在雪山下”在徐千雅的歌聲中，坐著(zhù)火車(chē)去拉薩，別有一番風(fēng)景。我曾自駕去過(guò)西藏，后來(lái)又坐飛機去西藏，最后坐了一次火車(chē)去拉薩，從起點(diǎn)廣州坐到終點(diǎn)拉薩，全程4980公里，53小時(shí)但實(shí)際上是坐了55個(gè)多小時(shí)才到站，中國最長(cháng)的鐵路線(xiàn)，也是最美的鐵路線(xiàn)路。

如果你有一個(gè)西藏夢(mèng)，怕搭乘飛機過(guò)去易產(chǎn)生高反，怕私家車(chē)自駕過(guò)去時(shí)間太久坐車(chē)太累，但又想實(shí)現去西藏的夢(mèng)，那坐火車(chē)過(guò)去就是最好的方式?；疖?chē)是最安全的出行交通工具，而且還可以在車(chē)上認識很多同行去西藏的小伙伴，大家都是奔向同一個(gè)目的地，都是對西藏有向往的一群人，連續幾十小時(shí)的車(chē)程，從起點(diǎn)坐到終點(diǎn)，已經(jīng)可以認識一群有相同愛(ài)好的小伙伴了。

坐著(zhù)火車(chē)去拉薩，經(jīng)過(guò)黃土高坡，穿過(guò)蘭州戈壁，從西寧正式進(jìn)入青藏鐵路段，列車(chē)行駛在一片荒蕪之上，車(chē)窗外藏羚羊、野牦牛、棕熊隨處可見(jiàn)，可可西里就在窗外，抬頭就是昆侖雪山、青海湖在眼前掠過(guò)，納木措在前方安靜地流淌，翻過(guò)海拔5230米的唐古拉山口，會(huì )看到火車(chē)兩邊的完全不一樣的風(fēng)景，一邊是雪山，一邊是荒漠，繼續前行西藏就在你的腳下。

火車(chē)進(jìn)藏既經(jīng)濟又實(shí)惠，這7條進(jìn)藏線(xiàn)路總有一條適合你！

1、 北京西―拉薩 （全程3756公里）

車(chē)次: z21 (時(shí)長(cháng)：40時(shí)40分）

票價(jià)硬座：360元、 硬臥：720元、 軟臥：1144元

途經(jīng)城市：北京西、石家莊北、太原、中衛、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

2、 廣州――拉薩 （全程4980公里）

車(chē)次: z264 (時(shí)長(cháng)：52時(shí)34分）

票價(jià)硬座：447元、 硬臥：865元、 軟臥：1648元

途經(jīng)城市：廣州、郴州、長(cháng)沙、武昌、鄭州、西安、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

3、 上海――拉薩 （全程4373公里）

車(chē)次：z164 (時(shí)長(cháng)：47時(shí)20分）

票價(jià)硬座：402.5元、 硬臥：793.5元、 軟臥：1262.5元

途經(jīng)城市：上海、蘇州、無(wú)錫、南京、蚌埠、徐州、鄭州、西安、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

4、 重慶北――拉薩（ 全程3654公里）

車(chē)次：z223 (時(shí)長(cháng)：35時(shí)30分）

票價(jià)硬座：302.5元、 硬臥：627.5元、 軟臥：997.5

途經(jīng)城市：重慶北、南充北、廣元、蘭州、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

5、 蘭州――拉薩（全程2614公里）

車(chē)次：z323、z917、z21、z165(時(shí)長(cháng)：24時(shí)30分）

票價(jià)硬座：240元、硬臥：522元、 軟臥：823元

途經(jīng)城市：蘭州、西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲、拉薩。

6、 成都――拉薩 （全程3360公里）

車(chē)次：Z322時(shí)長(cháng)36時(shí)28分

票價(jià)硬座：302.5 元、硬臥627.5 元、軟臥997.5

途經(jīng)城市：成都、德陽(yáng)、綿陽(yáng)、江油、廣元、隴南、岷縣、渭源、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

7、 西寧――拉薩（全程1956公里）

車(chē)次：z323、z917、z21、z165、z6811(時(shí)長(cháng)：21時(shí)15分）

票價(jià)硬座：224 硬臥：495 軟臥：781

途經(jīng)城市：西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲、當雄、拉薩。

1－6線(xiàn)路均需要在西寧換乘有氧火車(chē)，不用怕進(jìn)入高原地區在車(chē)里會(huì )缺氧，火車(chē)上有供氧的，火車(chē)從西寧出發(fā)開(kāi)始才是真正前往西藏了。

它被稱(chēng)為天路，就是韓紅歌中[天路]里的青藏鐵路，世界上海拔最高最長(cháng)的高原鐵路，也是一條名副其實(shí)的景觀(guān)之路，北起青海西寧，南至西藏拉薩，全長(cháng)1956公里。從黃土高原的邊緣進(jìn)入青海，橫穿柴達木盆地，縱貫可可西里、藏北羌塘兩大無(wú)人區，翻過(guò)海拔5200多米的唐古拉山口，就直奔西藏拉薩了。

第一站：西寧站

從平原出發(fā)的所有的列車(chē)幾乎都匯聚在西寧，在西寧換乘有氧火車(chē)前往拉薩，起點(diǎn)青海省會(huì )西寧，海拔2200余米，途經(jīng)青海湖，青海湖是許多騎行愛(ài)好者的最?lèi)?ài)，環(huán)湖騎行，風(fēng)景獨美。在青海湖的南側有一座日月山埡口，海拔3500米，**公主就是在這里扭頭回望，流下了思鄉的淚水，翻越這座山才算進(jìn)入了青藏高原，進(jìn)入到青藏高原，窗外的風(fēng)景會(huì )立刻讓感覺(jué)天地廣闊遼遠。

第二站：德令哈站

海拔2900余米，德令哈在蒙語(yǔ)中意為金色的世界，詩(shī)人海子在德令哈寫(xiě)下了對姐姐想說(shuō)的話(huà)

火車(chē)路過(guò)德令哈時(shí)，感受一下海子筆下的荒漠戈壁，或許還能感受到那種悲涼孤寂。

離開(kāi)德令哈，眼睛不困的可記得多看窗外的風(fēng)景，這一路上的風(fēng)景十分漂亮，有高原湖泊有，也有高原戈壁。途中會(huì )路過(guò)察爾汗鹽湖，察爾鹽湖可是大名鼎鼎的大有來(lái)頭，它是中國最大的鹽湖，鹽儲量可供全世界吃1000年，全國一半以上的化肥原料都是來(lái)自這里。不僅物質(zhì)豐富，察爾鹽湖景色也非常美。

第三站：格爾木站

格爾木，海拔2780米，特別提醒，到達格爾木之后就來(lái)了火車(chē)到拉薩途中景色最美最壯觀(guān)的一段，而且所經(jīng)之處，都是著(zhù)名的地點(diǎn)。想要在車(chē)上看風(fēng)景或拍照的，要打起十二分的精神了。來(lái)到格爾木首先會(huì )看到萬(wàn)山之祖的昆侖山，昆侖山幾乎承載了我國古代神話(huà)的半壁江山，神秘就是它的代名詞，看到昆侖山就是在眼前，會(huì )是什么樣的感覺(jué)？只是經(jīng)歷的人才知道。列車(chē)兩邊的風(fēng)景，是終年不化的雪山，如果是在白天，會(huì )看到藍天白云和雪山，那畫(huà)面真的絕美。

火車(chē)穿過(guò)昆侖山之后，就進(jìn)入了著(zhù)名的可可西? ?無(wú)人區，這里平均海拔4600米以上，在可可西西里無(wú)人區，可以看到眾多珍貴的野生動(dòng)物，如藏羚羊、野牦牛、棕熊、甚至還可能看到野狼群。

繼續前行，將進(jìn)入唐古拉山，這時(shí)候如果聽(tīng)著(zhù)【坐上火車(chē)去拉薩】會(huì )更有感覺(jué)

火車(chē)經(jīng)過(guò)唐古拉山時(shí)，那景色，真的無(wú)法形容，太美了，兩邊是茫茫雪山和草原沙漠，中間一條鐵路穿行而過(guò)，夕陽(yáng)余輝照出火車(chē)行駛在唐古拉山高架橋的影子，有點(diǎn)孤獨的凄涼之感，又有一種萬(wàn)丈豪情的豪邁之感。

第四站：安多站

穿過(guò)唐古拉山之后，火車(chē)將會(huì )進(jìn)入藏北，西藏羌塘無(wú)人區，海拔4800余米，羌塘無(wú)人區和可可西里無(wú)人區一樣，充滿(mǎn)著(zhù)神秘，電影【七十七天】就是講述一個(gè)人一輛自行車(chē)徒步穿越羌塘無(wú)人區，由真實(shí)故事改編，為了拍攝這部電影犧牲很大。

第五站：那曲站

穿過(guò)羌塘無(wú)人區之后，到達那曲站，在這里海拔逐漸降低，會(huì )經(jīng)過(guò)念青唐古拉山，旁邊就是火爆全網(wǎng)的納木措。 在這里要說(shuō)一下，念青唐古拉山和唐古拉山不是一個(gè)地方，唐古拉山山脈地處西藏東北部與青海邊境處，連接著(zhù)昆侖山脈。唐古拉山意為“高原上的山”，在蒙語(yǔ)中也意為“雄鷹飛不過(guò)的山”。

念青唐古拉山，位于西藏拉薩市當雄縣，最高峰海拔7111米，終年白雪皚皚，云霧繚繞。穿過(guò)念青唐古拉山之后，就直達終點(diǎn)站拉薩了。

第六站：拉薩站

到達終點(diǎn)站了，這一路是睡過(guò)來(lái)的，還是看過(guò)來(lái)的呢？

拉薩，西藏首府，海拔3650米，面積約3.2萬(wàn)平方公里，拉薩有日光之城的稱(chēng)號，足以見(jiàn)得這里的紫外線(xiàn)有多強烈。拉薩是首批國家 歷史 文化名城，來(lái)到這里可以感受到在其它地方旅行所感受不到的風(fēng)土人情。

1、住宿

建議可以選擇八廓街大昭寺附近的酒店或民宿，住民宿比較有本地風(fēng)情，而且價(jià)格也不貴，100多到200塊一晚，遇到淡季價(jià)格還能再優(yōu)惠。

住在這一帶，能更好感受西藏風(fēng)情，更好的感受這座千年古城的魅力，同時(shí)在這里出行方便，八廓街是一條游玩購一條街，想購物想拍照都是絕佳之地。

旁邊就是大昭寺，如果想進(jìn)大昭寺里面，建議請一個(gè)當地向導300塊左右，由向導講解會(huì )比自己去逛有意思得多，沒(méi)有向導的講解光自己看，就少了對這個(gè)神圣的地方的了解。 先有大昭寺后有拉薩城，看看大昭寺外廣場(chǎng)上那么人在此虔誠的朝拜，你就會(huì )知道這個(gè)地方，是真的不一般。

2、景點(diǎn)

拉薩城里打卡的地方挺多，去八廓街順時(shí)針?lè )较蜣D一圈，為家人祈福；去大昭寺廣場(chǎng)感受最虔誠的信仰，如果有興趣也可以參與朝拜；去布達拉宮后面的公園，拍一張人民幣50塊錢(qián)上面的風(fēng)景圖案；去喝一壺正宗的甜茶，一杯青稞酒，再吃一碗正宗的牛肉湯。

如果時(shí)間充?？梢韵热チ种?，來(lái)回3天，林芝是西藏海拔最低的地方，也被稱(chēng)為西藏江南，一路上可以看最美川藏線(xiàn)G318國道的風(fēng)景? ?去看世界最大的峽谷雅魯藏布大峽谷，在林芝如果運氣好，還可以看到世界最美雪山――南迦巴瓦雪山。

1、布達拉宮，西藏的地標，也是最龐大最完整的古代宮堡建筑群，據說(shuō)世界上一半的黃金在這里。

2、羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，宛如一條藍色的絲帶在高原上

3、納木措圣象天門(mén)，這里被稱(chēng)為西藏最美的終結地

4、巴松措，藏傳佛教的最古老影響

5、40冰川，天堂里的童話(huà)世界

6、薩普神山，未開(kāi)發(fā)的新晉網(wǎng)紅地

7、岡仁波齊是神山的王者，被譽(yù)為世界的中心

8、然烏湖，川藏上的一顆明珠

9、札達土林，整個(gè)西藏最為荒涼之地

10、珠穆朗瑪峰，世界第一高峰

1、酥油茶，2、牦牛肉，3、糌粑，4、青稞酒，5、藏面，6、風(fēng)干肉，7、藏香豬，8、牦牛酸奶，9、魯朗石鍋雞，10、拉薩甜茶

1、進(jìn)藏前一個(gè)星期左右開(kāi)始服用紅景天，可以提升血液里的含氧量，記住是要提前服用，到了西藏有高原反應再服用就沒(méi)效果了！

2、坐火車(chē)到拉薩后要記得先做兩件事：一、去附近的藥店買(mǎi)一小瓶氧氣備用，買(mǎi)點(diǎn)速效抗高原反應藥，這個(gè)只有當地藥店有賣(mài)。二、乘火車(chē)身體會(huì )很疲憊，好好睡上一覺(jué)，讓身體恢復一下。

3、如果感覺(jué)胸悶、氣短、呼吸困難那就是高原反應了，癥狀不是很?chē)乐氐脑?huà)就不要先吸氧，以免形成依賴(lài)，可以先吃抗高反藥。

4、到西藏第一天盡量不要洗頭洗澡，如果實(shí)在潔癖要洗頭，要及時(shí)吹干頭發(fā)。

在西藏高原地帶洗澡會(huì )很容易缺氧，也很容易感冒，這兩者會(huì )導致很?chē)乐氐母叻矗?/p>

5、多喝溫水，來(lái)到西藏一定要記得隨時(shí)喝水，這里非常干燥，喝水也能減少高反的機會(huì )。

以上這5點(diǎn)一定要記住，畢竟高原地區與其他地方不一樣，為了有一個(gè)愉快而充實(shí)的西藏之旅，多點(diǎn)注意和準備是沒(méi)錯的！

1、記得帶上高強度的防曬用品，這里紫外線(xiàn)超強，墨鏡、帽子、沖鋒衣必帶；

2、身份證一定要帶好，在西藏很多地方需要安檢，沒(méi)身份證可行不通；

3、如果想去阿里地區需要辦邊防證，在當地派出所就能辦理；

4、在西藏拍照，如果拍人需要征得本人同意；

5、尊重當地的風(fēng)俗習慣，別摸孩子的頭。

坐著(zhù)火車(chē)去拉薩，這是一種很美妙的感覺(jué)，作為一個(gè)背包旅行大半個(gè)中國的人來(lái)說(shuō)，我很喜歡在旅途中認識更多新朋友，印象最深的是從拉薩坐火車(chē)回廣州的時(shí)候，只有硬座了，50多個(gè)小時(shí)就是這樣坐過(guò)來(lái)的。從拉薩出發(fā)，大部分都是在拉薩旅行的人，大家一路上聊西藏聊旅行趣事，甘肅的一位姐姐，講她在西藏創(chuàng )業(yè)的故事，整整24小時(shí)都沒(méi)有人休息，大家一直在聊天，一直到甘肅之后才慢慢有人下車(chē)。

我記得在西寧轉車(chē)的時(shí)候，多虧了 一位河南的大哥，幫我們拿行李，還有一位湖北的小姑娘也是獨一個(gè)人去的西藏，在武漢下車(chē)的時(shí)候，留給我一大包零食?；氐綇V州，下了車(chē)才感覺(jué)腳走路都是輕飄飄的， 兩天之后才恢復正常。

雖然55多小時(shí)的硬座很辛苦，但是這段旅行的經(jīng)歷給我許多珍貴的記憶。

坐上火車(chē)去拉薩，你準備好了嗎？

圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò )，侵刪！

打算今年10月下旬去西藏，自助游求詳細攻略?。?！

三、旅行

1、西藏旅游出行方式

（1）跟團游：跟團游價(jià)格相對比自由行便宜一些，也相對安全，但是遇到黑心購物團那就不好說(shuō)了，其次只能玩相對固定的景點(diǎn)，自主性較差，住宿飲食情況不能 保證。

（2）拼車(chē)旅行：由于西藏地區特殊的地理位置和環(huán)境特征，拼車(chē)成為一種大眾都普遍接受的藏游方式，其時(shí)間自由，游客自主性較大，價(jià)格根據車(chē)型決定，選擇性強，價(jià)格適中。但是也要選擇一個(gè)靠譜的司機，否則被扔到無(wú)人區，就只能仰天長(cháng)嘯了。

(3) 定制品質(zhì)游：根據個(gè)人身體狀況及個(gè)人興趣愛(ài)好，根據客戶(hù)的需求，以旅游者本人為主導進(jìn)行旅游行動(dòng)流程的設計。即高端旅行策劃機構根據客戶(hù)的特定需求，從路線(xiàn)、方式和服務(wù)著(zhù)手為客戶(hù)量身打造的具有濃郁個(gè)人專(zhuān)屬風(fēng)格的旅行，比如穿越四大無(wú)人區、神山冰川探索、徒步轉山、直升機高空游及其它配套服務(wù)。

（4）乘車(chē)自由行：價(jià)格相對便宜，也相對自由，但是有些站點(diǎn)離景區較遠，少則幾公里，多則幾十公里，在西藏沒(méi)有嘗試過(guò)，如果時(shí)間充裕且有興趣可以嘗試一下。詳細乘車(chē)路線(xiàn)如下（下述資料僅供參考，具體請詳細查詢(xún)）

拉薩柳梧汽車(chē)站

地址:堆龍德慶區站前路1號(拉薩火車(chē)站旁)

柳梧汽車(chē)站是拉薩四大客運站中最新的一個(gè)，2007年建成并投入運營(yíng)，該站班車(chē)主要發(fā)往昌都、云南方向。由于樟木口岸尚未恢復通行柳梧汽車(chē)站暫無(wú)通往樟木的班車(chē)。

線(xiàn)路價(jià)格

云南——香格里拉(隔日一班) :臥鋪650元人德欽(隔日一班) :臥鋪608元人，

昌都——昌都市(每日一班) :硬座470元人八宿縣(隔日一班) :臥鋪323元人，硬座315元人

邦達鎮(隔日一班) :臥鋪358元人硬座349元人

左貢縣(隔日一班) :臥鋪394元人，硬座384元人

芒康縣(隔日一班) :硬座460元人鹽并(隔日一班) :臥鋪563元人

江達縣(每三日一班) :硬座515元人

日喀則——亞?wèn)|縣(每日一班) :硬座200元人

林芝——波密縣(隔日一班) ;臥鋪239元人，硬座233元人

注:班車(chē)信息以車(chē)站實(shí)時(shí)公布為準。

拉薩東郊客運站

地址:城關(guān)區江蘇東路3號

東郊客運站的客運班車(chē)發(fā)車(chē)方向，基本為拉薩各縣區和林芝市區每日多班。另外東郊客運站還有發(fā)往桑耶寺、楚布寺、雄色寺.扎葉巴寺、甘丹寺等地的班車(chē)。

線(xiàn)路價(jià)格

拉薩

林周縣:30元人

墨竹工卡 縣:35元人

堆龍德慶區:35元人

曲水縣: 35元人

才納鄉:25元人

南木鄉:25元人

尼木縣: 60元人

羊八并: 45元人

當雄縣:70元人

林芝 巴宜區: 200元人

山南 卡熱鄉:40元人

貢嘎縣:35元人

江塘鎮: 40元人

杰德秀35元人

朗杰學(xué):40元人

崗堆鎮35元人

扎衰縣60元人

拉薩汽車(chē)站(西郊客運站)

地址: 城關(guān)區金珠中路1號

拉薩汽車(chē)站，通常被稱(chēng)作“西郊客運站”，于1984年興建，是拉薩最早的客運站。這里曾經(jīng)是拉薩交通的核心，從這里發(fā)出的滾滾車(chē)輪通向西藏的各個(gè)角落，隨著(zhù)交通的發(fā)展，許多線(xiàn)路被分流到了其他車(chē)站，或被其他交通方式所代替。如今，這里只保留了山南、日喀則、那曲和米林等幾條線(xiàn)路。

線(xiàn)路價(jià)格

山南(每日多班) :大巴60元人，小車(chē)75元人(途經(jīng)貢嘎、杰德秀、扎囊、桑耶站)

日喀則(每日多班) :大巴90元人，中客125元人，小車(chē)140元人

江孜(每日兩班) :大巴90元/人

那曲(每日多班) 大巴90元人，中客120

元人，小車(chē)140元/人

當雄(每日多班) :大巴50元人

米林(每日一班) :大巴155元/人

拉薩北郊客運站

地址:城關(guān)區扎基路11號

北郊客運站的班車(chē)主要發(fā)往拉薩、山南、日喀則、那曲、昌都和阿里的部分縣鄉均為每日發(fā)車(chē)。需要注意的是前往阿里地區和山南市洛扎縣需要辦理邊防通行證、乘客需自行提前辦理，以免耽誤行程。

線(xiàn)路 價(jià) 格

阿里

阿里:652元人

普蘭縣: 602元人

札達縣: 652元人

拉薩

普松鄉55元人

日喀則

仁布縣:60元人

索金鄉:90元人

南木林縣:90元人

山南

浪卡子縣:55元人

打隆鎮:60元人

多卻鄉: 70元人

工布學(xué)鄉:75元人

洛扎縣:110元人

那曲

那曲: 100元人

班戈縣:150元人

申扎縣:270元人

雙湖縣300元人

尼瑪縣: 300元人

昌都

邊壩縣:402元人

洛隆縣:490元人

2、 西藏旅游線(xiàn)路（一般西藏旅行市內的話(huà)2~3天就可以，布宮、大昭寺、小昭寺、羅布林卡、西藏博物館、色拉寺等就可逛完）

常規旅行線(xiàn)路

納木錯

山南羊卓雍錯

湖面海拔4441，從拉薩到羊湖須翻越海拔5030崗巴拉山口，終年不凍，整年均可，一天短線(xiàn)（主要看點(diǎn)剛巴拉山、羊湖）

林芝 坐觀(guān)百里桃花，緣定三生三世

號稱(chēng)西藏江南，海拔3100米，3月中~4月初、9月中~11月中為最佳季節，3~4月可參加桃花節及其周邊活動(dòng) 3~4左右短線(xiàn)（主要看點(diǎn)；米拉山口、巴松措、魯朗林海、比日神山等）

? ?芝山南環(huán)線(xiàn)，海拔3100~4000米，除雨季7、8月后，其余時(shí)間都不錯，4天（主要看點(diǎn)巴松措、雅魯藏布大峽谷、尼洋河、桃花村）

珠峰納木錯環(huán)線(xiàn)：海拔4700~5200米，9·10月最好，雨季不安定因素較多（主要看點(diǎn)羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本營(yíng)界碑、扎什倫布寺）

阿里大北線(xiàn)無(wú)人區穿越

三大圣湖、岡仁波齊、珠峰、希夏邦馬峰等，避開(kāi)雨季，否則不安定因素諸多。

薩普神山

網(wǎng)上資料都很少，薩普圣湖，終年不化，薩普冰川，因商業(yè)原因，不做過(guò)多介紹，具體詳情詳情可私信。

（線(xiàn)路還有許多，西藏全境，川藏、新藏、滇藏、青藏、丙察察，尼泊爾均可私信）

3、旅游購物問(wèn)題

（1）在八廓街上的物品幾乎都可以砍價(jià)到半價(jià)以下

（2）藏紅花等藏藥材最好在國營(yíng)藥店購買(mǎi)；

（3）佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大多部分是贗品，買(mǎi)時(shí)要注意；

（4）藏刀必須郵寄，不能飛機托運；

（5）購物時(shí)嘴巴甜一點(diǎn)，禮貌一點(diǎn)，尊重都是相互的，有錢(qián)難買(mǎi)爺開(kāi)心，店主開(kāi)心了，價(jià)格自然就下來(lái)了。

（6）初到拉薩不要著(zhù)急買(mǎi)過(guò)多的東西，臨走的時(shí)候再買(mǎi)，可減少不少的麻煩。

溫馨提示：購買(mǎi)貴重物品，切記謹慎謹慎再謹慎，不懂可以私我。

4、西藏旅游的貓膩

(1)景點(diǎn)開(kāi)放時(shí)間亂安排，導游欺騙消費者場(chǎng)館開(kāi)放時(shí)間，以縮短工作時(shí)間。

(2)一些導游團員人生地不熟，收取不需門(mén)票景點(diǎn)的費用

(3)還有什么拉薩市內一日游之類(lèi)的都是坑，市內游直接私信我，免費給攻略，沒(méi)有中間商賺差價(jià)。

5、如何預約布宮門(mén)票

團體游客：團體報票時(shí)間為每天1:00-11:00，需提前一天在網(wǎng)上填報預約。

散客：請攜帶本人身份證，于每天9:00-15:00到布達拉宮門(mén)票預約處（布宮西門(mén)），現場(chǎng)領(lǐng)取次日參觀(guān)布宮的預約券。預約門(mén)票不收取任何費用

溫馨提示：7、8月份旺季因為大部分票被旅行社拿走，所以四條路，要么徹夜排隊，要么加錢(qián)找黃牛，要么高價(jià)旅行團一日游，當然

看看外景轉身離開(kāi)，下次再來(lái)也是不錯的選擇。

6、拍照攝影注意事項

溫馨提示：拍照前一定要得到他人的允許、還有一些寺廟是不能拍照的，拍照前一定要多問(wèn)管理人員。

有人說(shuō)到了西藏不管是不是專(zhuān)業(yè)的攝影師都可以拍出絕美的照片，西藏本身就是一幅絕美畫(huà)作，定格每一個(gè)美的畫(huà)面，你還需要知道這些注意事項：

（1）盡量多帶膠卷，比平時(shí)多一倍左右

（2）一定要帶備用電池，冰川神山極寒天氣都會(huì )大大降低電池使用壽命，手機也要注意，用完抓緊收起來(lái)，否則自動(dòng)關(guān)機什么的屬正常情況。

(3) 由于特殊的自然環(huán)境和地理情況，要避免在相機下暴曬，風(fēng)沙及雨水對相機造成不必要的損傷。

（4）在公共場(chǎng)合拍照若遇到索取財物者，應予以堅決拒絕。

必備攝影器材：三腳架（必備、建議碳纖維制）遮光罩，備用電池，鏡頭紙，氣吹，刷子，閃光燈及長(cháng)連線(xiàn)，快門(mén)線(xiàn)，防塵防雨塑料袋，清潔劑，維修工具，攝影背心，黑口袋，近攝皮腔，偏振鏡，引片器，膠片，三腳架，腳架袋，攝影箱，攝影包，攝影腰包。

四、非常規旅行方式及其它（完結篇）

1、徒步路線(xiàn)簡(jiǎn)介

在此為您總結了西藏10條徒步路線(xiàn)，? ?徒步發(fā)燒友進(jìn)行交流

1、拉薩—甘丹寺（甲瑪溝）—青樸—桑耶寺時(shí)間：4-5天

2、岡仁波齊轉山 2天

3、拉薩——楚布寺——羊八井 時(shí)間：2-3天

4、日喀則 嘎瑪溝徒步 時(shí)間：10-15天

5、下察隅（察瓦龍鄉）—云南貢山（丙中洛鄉） 時(shí)間：20-25天

6、徒步墨脫 時(shí)間：5-7天

7、山南地區洛扎縣：色鄉-白瑪林措 時(shí)間：1-2天

8、墨竹工卡縣：德仲溫泉-直貢替寺 時(shí)間：1天

9、扎日轉山 措嘎湖 時(shí)間：3-5天

10、徒步納木措 時(shí)間：7-10天

2、騎行路

線(xiàn)簡(jiǎn)介

騎行西藏有11條線(xiàn)路

新藏線(xiàn)、青藏線(xiàn)、川藏南線(xiàn)、川藏北線(xiàn)、滇藏線(xiàn)、唐蕃古道、丙察公路、中尼友誼公路、羌塘線(xiàn)、老新藏線(xiàn)（克里雅古道）、阿里線(xiàn)。

驢友最?lèi)?ài)的有3條經(jīng)典線(xiàn)路

川藏南線(xiàn)、滇藏線(xiàn)、青藏線(xiàn)。

川藏南線(xiàn)：成都——雅安——瀘定——康定——新都橋——理塘——巴塘——竹笆籠——芒康——左貢邦達——八宿——然烏——波密——通麥——林芝——工布江達——墨竹工卡——拉薩全程約2140公里。

滇藏線(xiàn):昆明——大理——麗江——香格里拉——德欽——鹽井——芒康——左貢——邦達——八宿——然烏——波密——通麥——林芝——八一——工布江達——墨竹工卡——拉薩全程約2361公里

青藏線(xiàn):西寧——湟源——青海湖——茶卡——格爾木——昆侖山口——唐古拉山口——安多——那曲——當雄——羊八井——堆龍德慶——拉薩。全程：1164KM

3、登山要求及注意事項

不想說(shuō)太多，如果真的想登山，請先經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓練、及專(zhuān)業(yè)的登山領(lǐng)隊，遵守登山條例，莫拿生命開(kāi)玩笑，且行且珍惜。

希望這篇攻略可以給那些心向西藏的朋友一些建議，使你的西藏旅途更加愉快，攻略?xún)H供參考，你所邁向的每一步都是新的攻略，有任何問(wèn)題歡迎大家相互交流，隨時(shí)私我。謝謝~~

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